职场女神加油站 你get到了吗?

作者:文:丘燕芬 ,图:李烨均、区健辉 发布时间:2020-11-20 浏览量:167

为全面提高总厂女职工综合素质

塑造现代职业女性的新形象

展示总厂女职工良好风采

总厂工会依托上级工会

免费送课程进基层的契机

于10月30日和11月13日

分别举办了

女职工美妆护肤和形体仪态

两场素质提升专题培训

想知道培训效果如何

下面请跟随小编步伐

带你一一揭秘!!!

 

美妆护肤外在篇

Step1:妆容

针对女职工比较关注的皮肤日常保养

如何挑选适合自己的化妆产品

怎样塑造职场女性良好的外在形象

资深美妆专家这样说~~~

好的妆容可以让你扬长避短

选色尤为关键

粉底选择接近自身肤色

眉笔与头发颜色最好相似

唇膏根据不同的场合选择使用

亚洲人腮红适合橘色系列

还有还有~~~

要结合身高和脸型

选择合适你的发型

老师传授了扬长避短的诀窍

介绍了化妆种草的产品和神器

现场的宝贝们实在是太幸福了! 

 

 Step2:服饰

怎样分辨你是暖皮还是冷皮?

一件米白或亮白的衣服就会告诉你

穿米白好看的就是妥妥的暖皮妹子

能hold住亮白的那就是冷皮系啦

如果你想展示自己身材的黄金比例

切记!5:5比例的服饰

是绝对不能碰的

还有耳环、胸针都是女神必备的喔

一点点小装饰,都会让你看起来格外优雅精致

即便过了双11,双12还可以继续买买买!!!

 

形体仪态内在篇

除了外在的美妆护肤外

职场女性完美的蜕变离不了优雅的气质

Step1:天鹅颈

有一种高贵气质的叫“天鹅颈”

饭前饭后练起来

双肩往下沉 颈部向上提

简单动作坚持练

说不定

哪天同事来办公室找你

来一句

小姐姐

你怎么长高了

你说神奇不神奇

 

 Step2:一字肩

有一种减分叫“圆肩驼背”

无论你是刚踏入职场的小白

还是二孩妈妈

都不能让圆肩厚背成为你的好朋友

不要担心

只要及时发现

找准方法就可以力挽狂澜

话不多说

看看小编给亲们准备的视频

大家练起来~~~ 

 

 

Step3:肋间呼吸法

你有小肚腩的烦恼吗?

如何改善你的肋骨外翻呢?

肋间呼吸法可以帮助你

双手放在肋骨两侧

跟着呼吸

收紧腹部核心肌肉

同时臀部肌肉绷紧

大腿内侧肌肉往内夹收

这一动作

同时锻炼腹部、臀部、大腿内侧肌肉

完美体态立马呈现

你说厉害不厉害

女神们赶紧练起来

 

好啦

以上满满的干货

女神们都get到了吗?

记得每天带上你修炼在线的气质美

来点恰到好处的服饰和妆容

塑造健康、自信、知性优雅的女性魅力

以更饱满的精神状态投入工作

更好地发挥半边天作用